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牙缝变宽

* 来源 :http://www.fentengs.cn * 作者 : * 发表时间 : 2018-06-08 12:06

呼吸系统:我国肺癌的发生率占世界首位,肿瘤专家预测,在今后二三十年里肺癌的发病率将继续急剧上升。

肝脏:这个年龄的男人应酬多。经常在外面吃饭,大大增加患乙肝的风险,另外,应酬时免不了与酒杯为伍,酒精肝比例也是各个年龄层中最高的。肝脏:44岁是男性肝癌的高发期,同时也是其他各种癌症的高发阶段。

血压:高血压曾经是老年病,但现在高血压的人群中,35~45岁的患者占63%。调查显示,有50%的男性因工作的不安全感和担心工作表现而引发高血压。

血胆固醇:血液胆固醇高低反映男人体内血液的纯净度,胆固醇含量过高伤害的是心脏。偏向肉食动物的男人们,血管中更容易集聚胆固醇。

早前很多报道中,大家吃惊的发现:“猝死”、“心梗”这类中老年人突发致死的疾病,已经慢慢延伸到30、40岁的年轻父亲当中。熬夜、饮酒、吸烟等等不健康的作息习惯无形中,影响到年轻男人们的身体健康问题。除此之外,身体各个部位的保健您是否重视过,“三高”问题是否每次体检都有过,但从来都是关注一时,很难做到每天关注呢?

前列腺:前列腺对男人很重要,同时它也是男人最脆弱的器官。建议:苹果能有效提高前列腺专用的卫兵——锌的含量。每个繁忙的工作日,中午吃个苹果,可以有效预防前列腺疾病。

在很多人眼里,保养似乎成了女人的代名词,与男人毫无关系。在即将到来的父亲节这天,年轻的爸爸们该静下心考虑一下男人们的保养话题。因为,男人是年轻一代家庭的支柱,对于80年前后出生的父亲来说,社会压力之大带给他们的伤害是无形的,年轻爸爸们从现在开始就应该注重对健康的保养。

血糖:血糖是人体活动的直接动力源。但男人们更喜好饮酒和高盐、高热量食物。不规律的生活习惯使男人更容易患糖尿病。调查发现,我国男性糖尿病患病率为9.4%,在过去的10年中,30多岁的糖尿病患者比例上升了70%。

性健康:安全套是捍卫男人性健康的最后一道防线。建议:正常男性一年做一次检查;如果刚换性伴侣,为了你们俩的健康,建议去做个相关的检查。

年满40岁的男性。最好每年做一次大便潜血试验,每3~5年做一次胃镜和结肠镜检查,以预防结肠癌和胃癌。

颈椎:5年来的资料证实,30岁左右的年轻人颈椎病发病率有逐年上升的趋势。对于长期伏案工作的年轻爸爸来说,颈椎需每两年要为颈椎拍×光片,如果经常感觉手麻或无力,需要尽快就医。

每两年做一次肝脏功能的系统检查。每两年拍一次腰椎×光片,如果经常感觉下肢无力疼痛,需尽快就医。

肝功能:每年查一次肝功和乙肝三项。没有乙肝抗体者应注射乙肝疫苗。

运动系统:这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始。有10%—15%的男性因为腿部肌肉力量下降,在40岁后出现不同程度的小腿静脉曲张。检查重点:

皮肤:皮肤上的黑痣几乎每人都有,一般不会恶变。据了解,发生黑痣癌变的几率是十万分之一,但如果发生,后果也很严重——不及时治疗,死亡率也很高。

循环系统:这个年龄阶段的男人们,血液中胆固醇的含量会随年龄而升高,堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加。在该年龄层的男性中,30%的人体重指数高于正常值,脂肪肝的比例为27.7%,血脂增高的比例为35.2%。

建议:每天走1—5万步能保证身体最基本的能量消耗,是控制血糖的最简单的方式。

近日,市区一名35岁年轻父亲,因连续熬夜加班醉酒,导致突发“心梗”。烟台山医院南院急诊主任柳海滨介绍:该名患者多亏送医抢救及时,挽回生命。但在整个抢救中医生发现,该男子平时有“三高”情况,不注意控制血糖、血压险酿悲剧,加上近期饮食不规律造成血胆固醇含量的变化,都会影响身体的为妙改变。

建议:豆制品是降低胆固醇的最佳食品,可以每天早上喝一袋黑豆浆。

睾丸:睾丸就像安全带,很少出问题,可一旦出现问题就很可能致命。睾丸癌是男性生殖系统的恶性肿瘤,它也是15岁~34岁男人最常见的一种癌症。建议:每天花2—3分钟用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,不但可以增强睾丸活力,还能及时发现睾丸是否有任何异常(例如边缘不清楚,肿大)。最好能每两到三年做一个超音波扫描仪检查。

烟台山医院烧伤整形科主任张文安告诉记者,平时年轻男性需要注意皮肤上的黑痣有没有异常变化,如果身体突然出现黑痣,这个变化并不能忽视。

建议:柳海滨表示,高血压是一种生活方式病,一旦发现血压升高适当调整和改变不良的生活方式,如:戒烟限酒限盐,控制体重适当运动,保持乐观心态,有利于预防和控制高血压。

40岁以上伴有持续咳嗽的吸烟人群。体检时最好加一项气管镜检查。

“40—50岁的男人男性40岁以前慢性病患病率只是缓慢上升,最高为9.9%,但在40—44岁之间,患病率急剧上升至20.9%。”柳海滨提醒这个年龄段的男性,每年体检多注意检查以下几项:

牙齿:是男人最需要频繁保养的地方。特别是男性在30岁以后,牙茵斑比较多,牙龈就会逐渐萎缩。牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得异常活跃。建议:每天至少两次的正确刷牙,晚间使用牙线清洁牙齿是必不可少的。

心脏:男性在44岁左右时,因心梗而死亡的几率比35岁之前增加154%。从40岁开始,每3年系统地检查一次心脏(例如运动心脏检查)。

“一个值得怀疑的痣有不规则的边缘。”张主任说,如果一旦发现面部黑痣颜色不均匀,或者在大小、形状、颜色等方面会发生显著变化,那最好尽快去皮肤科就诊。

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